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Défi 30 jours Paléo: JOUR 26

14 Avr

Résumé de notre journée d’hier.

Déjeuner:

Dîner:

  • Filet de saumon en papillote, avocat

Souper:

  • Rôti français, champignons portobello, courge spaghetti

Avant dodo: Magnésium 400 mg

Snacks pour la journée:
  • Boeuf “jerky” maison (recette à venir)
  • Oeufs à la coque
  • Céleri, poivron
  • Larabar aux cachous
Exercices:
 Manqué notre dernier jour d’exercices de la semaine. Pas fort!
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9 Commentaires

Publié par le 14 avril 2012 dans Défi Paléo 30 jours, Paléo

 

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9 réponses à “Défi 30 jours Paléo: JOUR 26

  1. Christian R.

    14 avril 2012 at 6 h 45 min

    Jour 26..! J’adore ce mode alimentaire qui me ressemble 🙂 J’ai l’impression d’avoir réussi à reconnecter avec MOI (grâce à l’intuition et la curiosité de ma douce qui a découvert le Paléo). Merci vraiment beaucoup xx

     
    • duthebasile

      14 avril 2012 at 11 h 37 min

      Ça me fait plaisir, et ça me fait de la santé en prime! 😉

       
  2. Guy Nicol

    14 avril 2012 at 7 h 40 min

    « Exercices:
    Manqué notre dernier jour d’exercices de la semaine. Pas fort! »

    Peut-être est-ce parce ce que nos ancêtres paléos n’avaient pas de périodes d’exercices officielles; ça s’intégrait tout simplement dans leur vie de tous les jours!

     
    • duthebasile

      14 avril 2012 at 11 h 38 min

      J’avoue que c’est ça le plus gros du problème. Quand mon activité à un sens et accompli quelque chose de pertinent, c’est tellement facile comparé à juste bouger pour bouger!

       
  3. Sylnic

    14 avril 2012 at 11 h 16 min

    Wow! Le défi est presque fini! Qu’est-ce-qu’y va changer après vos 30 jours? vous m’ inspirez, vous deux, avec votre stick-to-it-iveness!! Bravo!
    xxxxxxxxxxx lachez pas la patate!

     
    • Guy Nicol

      14 avril 2012 at 11 h 21 min

      Justement, ils ont lâché la patate; c’est papaléo!!! 😉

       
    • duthebasile

      14 avril 2012 at 11 h 40 min

      Merci pour tes encouragements Sylvie! Ce qui va changer c’est qu’on aura plus à prendre en note ce qu’on mange! C’est la seule chose que j’ai trouvé « lourde » dans mon 30 jours. Le reste va rester pareil, j’aime trop ça pour arrêter!

       
      • Sylnic

        14 avril 2012 at 17 h 33 min

        More power to you!!! C’est fameux que tu prennes si bien soin de toi et ta gang, en me donnant le bon example!
        Moissi j’apprends plein de nouvelles choses grâce à toi! xxxx S

         

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