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Défi 30 jours Paléo: JOUR 23

11 Avr

Résumé de notre journée d’hier.

Déjeuner:

  • Déjeuner Tex-Mex
  • Crêpes aux bananes (recette à venir)
  • eau
  • Suppléments (Vitamine D3+ Omega 3 (algues ou huile de poisson))
  • Super enzymes et enzyme de papaye

Dîner:

  • Côtes relevées
  • frites de rutabaga, concombres
  • Poivron rouge et beurre d’amandes

Souper:

  • Poulet, oignons, poivrons, laitue romaine

Avant dodo: Magnésium 400 mg

Snacks pour la journée:
Exercices:
On devait faire 30 min d’activité intense avec périodes de repos.
On a juste fait le repos, et beaucoup plus longtemps! 😉
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2 Commentaires

Publié par le 11 avril 2012 dans Défi Paléo 30 jours, Paléo

 

Étiquettes : , , ,

2 réponses à “Défi 30 jours Paléo: JOUR 23

  1. Guy Nicol

    11 avril 2012 at 12 h 00 min

    Bravo pour le repos intensif! Je commence à déteindre sur vous!!! 😉

     
    • duthebasile

      11 avril 2012 at 13 h 32 min

      En tout cas si on a de bons résultats à la fin du 30 jours, on va voir que c’est grâce à notre alimentation et on ne pourra pas penser que c’est dû à nos nombreux jours d’entrainement! LOL!

       

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