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Défi 30 jours Paléo: JOUR 22

10 Avr

Résumé de notre journée d’hier.

Déjeuner:

  • Poivron vert et beurre d’amandes et de noix de coco (recette à venir) (moi)
  • Déjeuner Tex-Mex et crêpes aux bananes (recette à venir) (Chéri)
  • eau
  • Suppléments (Vitamine D3+ Omega 3 (algues ou huile de poisson))
  • Super enzymes et enzyme de papaye

Dîner:

Souper:

Avant dodo: Magnésium 400 mg

Snacks pour la journée:
  • Boeuf « jerky » maison (recette à venir)
  • Radis
  • Oeufs à la coque
  • carottes, concombres
  • cachous
Exercices:
  1. 10 squats
  2. 30 secondes de planche
  3. 10 push-ups
  4. repos 1 minute
  5. 10 squats
  6. 30 secondes de planche
  7. 10 push-ups
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3 Commentaires

Publié par le 10 avril 2012 dans Défi Paléo 30 jours, Paléo

 

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3 réponses à “Défi 30 jours Paléo: JOUR 22

  1. Guy Nicol

    10 avril 2012 at 7 h 41 min

    Je voulais comparer la version paléo et la version papaléo des côtes relevées mais, pas de chance, il y a que la nouvelle version; l’ancienne n’est plus disponible!!! 😦

    L’as-tu encore quelque part?

    Je ne suis pas encore complètement paélo; juste paléo à temps partiel (partléo)!!! 😉

     
    • duthebasile

      10 avril 2012 at 8 h 15 min

      Tu as la recette originale sur Allrecipe en lien dans le bas de mon article. 🙂

       
      • Guy Nicol

        10 avril 2012 at 10 h 13 min

        Donc tu veux garder le secret de la paléolisation et/ou nous faire travailler à comparer les deux?!?!

        Ça doit faire partie de nos exercices du jour!!! 😉

         

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