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Défi 30 jours Paléo: JOUR 21

09 Avr

Résumé de notre journée d’hier.

Déjeuner:

  • Muffins chai et bleuets (sérieusement, je ne me tanne pas, qu’ils sont bons!!!! Je vais devoir en refaire, ils sont déjà disparus)
  • eau
  • Suppléments (Vitamine D3+ Omega 3 (algues ou huile de poisson))
  • Super enzymes et enzyme de papaye

Dîner:

  • Patates douces, oignons, grillades de porc

Souper:

Avant dodo: Magnésium 450 mg

Snacks pour la journée:
Exercices:
Aujourd’hui au programme: Comme hier, garder un bon niveau d’activité générale mais pas d’intensité. Relaxer.
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2 Commentaires

Publié par le 9 avril 2012 dans Défi Paléo 30 jours, Paléo

 

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2 réponses à “Défi 30 jours Paléo: JOUR 21

  1. Christian R.

    9 avril 2012 at 14 h 21 min

    J’aime ça relaxer des fois.. surtout quand tu es là aussi 🙂 Encore une semaine!!! 😀 (pour ensuite continuer =) )

     
    • duthebasile

      9 avril 2012 at 15 h 16 min

      Oui c’est ça dans le fond. Il reste une semaine à prendre en note ce qu’on mange pour le blog. Après on continue mais sans noter! 😉

       

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