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Défi 30 jours Paléo: JOUR 19

07 Avr

Résumé de notre journée d’hier.

Déjeuner:

  • Pancakes de zucchinis (recette à venir)
  • Poivron rouge, pois sucrés
  • Tisane aux feuilles de framboisier
  • eau
  • Suppléments (Vitamine D3+ Omega 3 (algues ou huile de poisson))
  • Super enzymes et enzyme de papaye

Dîner:

  • Porc émietté, concombre, carottes, radis

Souper:

  • Courge musquée, palourdes, crevettes et sauce spaghetti maison

Avant dodo: Magnésium 450 mg

Snacks pour la journée:
Exercices:
Aujourd’hui au programme: activité intense pendant 30 minutes minimum, avec des périodes de repos régulier à travers les moments d’intensité.
Et on est passé tout droit encore une fois! Une chance qu’on est vraiment impeccables côté bouffe car ça serait gênant! 😉
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2 Commentaires

Publié par le 7 avril 2012 dans Défi Paléo 30 jours, Paléo

 

Étiquettes : , ,

2 réponses à “Défi 30 jours Paléo: JOUR 19

  1. Guy Nicol

    7 avril 2012 at 8 h 05 min

    Moi aussi je suis passé droit pour les exercices! Je réussi souvent d’ailleurs!!! ;D

    Pour le souper à la courge musquée, c’était tout simplement cuit tout ensemble en ajoutant la sauce après? Je ne veux pas nécessairement la recette, je veux juste savoir!

     
    • duthebasile

      7 avril 2012 at 8 h 31 min

      On a fait cuire la courge en premier, pendant que la sauce réchauffait dans un autre chaudron. Quand la courge a été pas mal cuite, on l’a ajouté à la sauce et on a fait cuire les fruits de mer. On a ensuite tout combiné ça et servi.

      Au début c’était supposé être un spaghetti aux fruits de mer, avec de la courge spaghetti, mais il n’y en avait pas à l’épicerie. J’ai donc opté pour la courge musquée et ça a fait un souper très bon et différent!

       

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