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Défi 30 jours Paléo: JOUR 18

06 Avr

Résumé de notre journée d’hier.

Déjeuner:

  • Pancakes aux petits fruits
  • eau
  • Suppléments (Vitamine D3+ Omega 3 (algues ou huile de poisson))
  • Super enzymes et enzyme de papaye

Dîner:

  • Porc émietté,mayo Paléo, poivron, laitue Boston

Souper:

  • Oeufs farcis, crudités (carottes, pois sucrés, radis, tomates cerise, céleri, poivron)

Avant dodo: Magnésium 450 mg

Snacks pour la journée:
Exercices:
Jour de congé côté exercices. Rester actif simplement.
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4 Commentaires

Publié par le 6 avril 2012 dans Défi Paléo 30 jours, Paléo

 

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4 réponses à “Défi 30 jours Paléo: JOUR 18

  1. Guy Nicol

    6 avril 2012 at 8 h 12 min

    Je crois que je vais faire les mêmes exercices que vous aujourd’hui!!! 😉

     
    • duthebasile

      6 avril 2012 at 8 h 14 min

      Merci de nous accompagner, c’est motivant pour nous! 😉

       
      • Guy Nicol

        6 avril 2012 at 11 h 08 min

        J’avais oublié que c’était la description de votre journée d’hier; une chance que j’ai fait ça hier aussi!!! 😀

         

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