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Défi 30 jours Paléo: JOUR 16

04 Avr

Résumé de notre journée d’hier.

Déjeuner:

Dîner:

Souper:

  • Poulet épicé à la mijoteuse (recette à venir), mâche et purée de navets et céleri-rave

Avant dodo: Magnésium 450 mg

Snacks pour la journée:
Exercices:
Au programme: activité intense pendant 30 minutes minimum, avec des périodes de repos régulier à travers les moments d’intensité.
Et ça n’a pas été fait. Mais on veux ajouter cette période d’intensité aux exercices à faire aujourd’hui. Et mieux placer notre horaire. On va y arriver! 😉
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1 commentaire

Publié par le 4 avril 2012 dans Défi Paléo 30 jours, Paléo

 

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Une réponse à “Défi 30 jours Paléo: JOUR 16

  1. Guy Nicol

    4 avril 2012 at 6 h 57 min

    Lachez pas! Vous êtes capables!!!

     

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