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Défi 30 jours Paléo: JOUR 15

03 Avr

Résumé de notre journée d’hier.

Déjeuner:

Dîner:

  • Laitue, poivron jaune, un demi-avocat, hareng saumuré (Chéri)
  • Un demi-avocat, tomates cerises, oeuf à la coque (moi)

Souper:

Avant dodo: Magnésium 450 mg

Snacks pour la journée:
Exercices:
Comme on est plus à l’aise, l’étape suivante est de baisser le temps de repos entre les exercices.
  1. 10 squats
  2. repos 30 secondes
  3. 10 push-ups
  4. repos 30 secondes
  5. 10 sit-ups
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2 Commentaires

Publié par le 3 avril 2012 dans Défi Paléo 30 jours, Paléo

 

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2 réponses à “Défi 30 jours Paléo: JOUR 15

  1. Guy Nicol

    3 avril 2012 at 14 h 13 min

    Est-ce que tu as réussi à rendre tes déjeuners TEX-MEX plus solides ou bien en avais-tu tellement que c’est encore ta première recette molle?

     
    • duthebasile

      3 avril 2012 at 14 h 48 min

      Toujours sur ma première recette. J’en avais fait pour la peine! 😉

       

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