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Défi 30 jours PALÉO: JOUR 12

31 Mar

Résumé de notre journée d’hier.

Déjeuner:

Dîner:

Souper:

Avant dodo: Magnésium 450 mg

Snacks pour la journée:
Exercices:
Au programme: activité intense pendant 30 minutes minimum, avec des périodes de repos régulier à travers les moments d’intensité.
Et ça a été oublié. Pas la meilleure semaine côté exercices, mais côté bouffe on a été champions alors j’apprécie cette portion! 🙂
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2 Commentaires

Publié par le 31 mars 2012 dans Défi Paléo 30 jours, Paléo

 

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2 réponses à “Défi 30 jours PALÉO: JOUR 12

  1. Guy Nicol

    31 mars 2012 at 7 h 37 min

    Tiens! Moi aussi j’ai oublié les exercices!!! Est-ce faire de la trottinette avec un carosse d’épicerie ça compte comme exercice?!?! 😉

     
    • duthebasile

      31 mars 2012 at 8 h 21 min

      Ça dépend à quelle intensité tu y allais! 🙂

       

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