Résumé de notre journée d’hier.
Déjeuner:
- Déjeuner TEX-MEX, avocat, poivron rouge (Chéri)
- Tortillas souples avec avocat, poivron rouge et sauce à enchiladas (moi)
- eau
- Suppléments (Vitamine D3+ Omega 3 (algues ou huile de poisson))
- Super enzymes et enzyme de papaye
Dîner:
- Boeuf à la sauce hollandaise, carottes de couleur (moi)
- Hareng fumé, carottes de couleur (Chéri)
Souper:
- Saumon farci aux crevettes (recette à venir), fèves vertes, tomates cerises deux couleurs
Avant dodo: Magnésium 450 mg
Snacks pour la journée:
- Olives
- Noix mélangées
- Boules de collation Paléo aux bleuets
Exercices:
Fait ce matin à 5h! On se sent très vaillants (pour des gens qui avaient oublié hier!) 😉
Du thé, Basile? Et une petite collation PALEO avec ça? 
Guy Nicol
30 mars 2012 at 8 h 14 min
En ce qui concerne les exercices, je me suis levé plus tard et je n’en ai fait qu’une partie; les deux repos 1 min!!! 😉
Le dos vas donc mieux pour toi?
duthebasile
30 mars 2012 at 8 h 29 min
LOL!
Oui le dos va mieux! Je serai en pleine forme pour notre après-midi de popotte ensemble demain!
Sylnic
30 mars 2012 at 21 h 36 min
Boy, o, boy: que les temps changent!!!! Ma soeur se lever à 5am pour des squats??? J’aurais perdu mon pari! Je sais qu’elle peut me battre sur la quantité de squats qu’elle fait mais je n’ai jamais imaginé qu’elle les ferait si de bonne heure!! BRAvo!! Sis-Wa? You’re #1 !!!
duthebasile
31 mars 2012 at 7 h 12 min
On ne sait jamais ce que l’avenir nous réserve! Moi non plus je n’aurais pas cru ça il y a quelques mois! 😀